长时间一直看手机会对身体有哪些危害？

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长时间看手机会导致我们的眼部疲劳，同时也会影响到我们的血液循环，有时候也会导致我们出现失眠的症状。

在现代社会，很多人特别喜欢玩手机。有些人甚至有长期玩手机的习惯，每次玩手机的时间都可以达到两个小时以上。从某种程度上来说，手机虽然已经离不开我们的生活了，但我们仍然需要尽量远离电子设备，通过这样的方式来回归现实社会。与此同时，我认为把手机当成学习和工作的工具是一件合理的事情，我们不能在手机上过度消遣时间。

一、 长期玩手机会导致眼部疲劳。

因为手机的屏幕比较小，亮度也比较高，当我们长期看手机的时候，我们的眼部会产生疲劳的症状，有时候甚至会产生眼部肌肉痉挛的情况。也正因如此，如果我们玩手机的时间超过半个小时的话，我们需要尽可能放下手机，同时对眼部进行适当的按摩。

二、长期玩手机会影响血液循环。

有些人特别喜欢躺着玩手机，也有人喜欢低着头玩手机。不管是哪个姿势，长期玩手机都会导致我们的血液循环受到影响。我不知道你有没有这样的经历，在你长期玩手机之后，你会发现自己的腿脚出现麻木的症状，这种情况正是血液循环受到影响的真实反应。

三、长期玩手机也会让人失眠。

这个情况一般发生在晚上，有些人有晚上玩手机的习惯。当我们点开手机之后，时间似乎过得非常快，一转眼就到晚上一到两点了。从某种程度上来说，手机的强光会影响到我们体内的褪黑素的分泌，这会导致我们出现失眠的情况。到了第2天的时候，我们的生活和工作都会受到影响。

最后，我个人建议大家最好不要长期玩手机，我们最好不要过度依赖电子设备。

导致视力下降、失眠等。导致视力下降，手机会对眼睛有伤害，导致视力下降；失眠，经常看手机会导致精神不振而失眠。

对身体是非常不好的，不利于身体的发育，会让身体更加虚弱，会有眼部疲劳的情况出现，会有肌肉痉挛的情况出现，眼睛会近视。

长时间看手机最主要的是对眼睛危害很大，长时间看手机眼睛会疲劳干涩，从而会引起眼睛近视，看不清楚东西。其次长时间看手机没运动，久坐，对身体健康也不好。

长时间看手机会对眼睛有很大的伤害，首先，首先手机是有辐射的，后手机都有蓝光，蓝光容易影响人的眼睛，伤害人的眼睛，没有长时间看你手机的话，一定要戴上防蓝光的眼镜，这样才能对眼睛有一些好处

评论精选：

15333633472：：长期玩手机,有什么危害? -
吉风______ 伤害眼睛 1)当在床上侧躺着玩手机时,会对左右眼造成较大的压迫力,压迫血管,造成供血不足,很快就会导致左右眼视力偏差. 2)在黑暗的环境下看手机屏幕,由于屏幕的强光,对眼睛造成强烈的刺激,使眼疲劳,这样不出一个月就会近...

15333633472：：长时间看手机会对人身体有那种伤害 -
吉风______ 如果在睡觉之前长时间玩手机,手机的光就会刺激眼睛和大脑,还有就是手机中的影像就会在脑中经常浮现,老是翻来bai覆去的想.这样就会降低人的睡眠质量或者是导致失眠.经常长时间玩手机,双眼就会一直盯着手机屏幕,这样du双眼就...

15333633472：：长时间玩手机有什么坏处? -
吉风______辐射太大了, 特别是晚上,基本上大家都是躲被窝玩手机.冬天这叫一个冷啊~~~但是你不能忘了,手机是有辐射的,尽管小,但是长期积累会刺激神经系统,当然,如果你身体好,或许维持的时间要久些,这个都没有办法,想玩嘛...

15333633472：：长期玩手机会对人有什么伤害 -
吉风______ 手机的危害主要集中在辐射上,长期使用,患脑癌的危险将增加1倍.日常把手机放在裤子口袋里天长日久对咱们的命根子也是一个很大的威胁~另外晚上睡觉以后要关掉手机拔出手机卡 放到远离床头为好